Higiena
Ciąża to dziewięć miesięcy prawdziwej burzy hormonów, Twoje ciało zaczyna się buntować np. przeciwko kosmetykom, które wcześniej stosowałaś. Co zrobić, by w tym czasie czuć się komfortowo i świeżo? W tym artykule postaram się wam drogie panie podpowiedzieć jak postępować.
Pięknie pachnieć
Kobieta, która jest w ciąży poci się znacznie bardziej intensywnie, w ten sposób organizm obniża temperaturę ciała, a także pozbywa się toksyn n, które się nagromadziły.
Zacznij używać antybakteryjnych żeli i oliwek
Dzięki oliwkom nie będziesz się męczyć z suchą skórą, która jest utrapieniem większości ciężarnych pań. Używaj także nawilżonych chusteczek dla niemowląt, dzięki, nim poczujesz się świeżo w każdym miejscu.
Noś przewiewne ubrania
Jeśli będziesz nosiła rzeczy, które nie przepuszczają powietrza zaczniesz się bardziej pocić. Zamiast obcisłych spodni noś sukienki, jest to ważne nie tylko z punktu widzenia ochłody, ale w ten sposób możesz zapobiec grzybicy pochwy.
Unikaj dodawania pikantnych przypraw
Niestety, nawet jeżeli bardzo lubisz pikantne potrawy będziesz musiała na jakiś czas z nich zrezygnować, ponieważ bardzo wzmagają one pocenie się.
Dużo pij
Ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu oraz uzupełnienie wody, którą wypocił organizm. Powinnaś w tym czasie pić co najmniej dwa litry wody dziennie. Nie musisz także odmawiać sobie soków, jednak powinnaś unikać soków „light”. Jeżeli zaś chodzi o wodę najlepsza będzie średnio zmineralizowana woda niegazowana. Jeśli będziesz piła dużo nie będziesz miała problemów ze skurczami łydek i obrzękami.
Ziołowe kąpiele
Kąp się 10 – 15 minut a do wody dolej ziołowe napary dzięki temu zmniejszysz potliwość ciała, pamiętaj jednak, by woda nie była za gorąca.
Dezodoranty
Najlepsze są łagodnie, nie mocno perfumowane. Mogą podrażnić Twoją teraz bardziej wrażliwą skórę. Możesz także używać antyperspirantów.
